- 건강한삶을위해
- 초보2015.08.04 12:10312 조회0 좋아요
Q.하루만에 1kg정도 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루만에 1kg정도 감량이 가능해졌는데 요요올만 할까요?ㅜ
단 야식 안먹었을 경우 아침 공복 몸무게에요
아침엔 한식먹고
점심엔 두유랑 단백질포뮬라2스푼
저녁은 안먹어요 아메리카노 정도 운동하느라 먹고요
운동은 정말 열심히해요
에어로빅하고 또 헬스하고
웜업/근력/유산소운동 순서로 꾸준히 하고 있어요
요요올까요?잘 빠져서 좋은데 이게 이렇게 잘빠지는게 다시 급 찌는 그런걸까요 아니면 운동 열심히해서 빠지는 걸까요 ㅠㅠㅠ ㅠ알려주세요
단 야식 안먹었을 경우 아침 공복 몸무게에요
아침엔 한식먹고
점심엔 두유랑 단백질포뮬라2스푼
저녁은 안먹어요 아메리카노 정도 운동하느라 먹고요
운동은 정말 열심히해요
에어로빅하고 또 헬스하고
웜업/근력/유산소운동 순서로 꾸준히 하고 있어요
요요올까요?잘 빠져서 좋은데 이게 이렇게 잘빠지는게 다시 급 찌는 그런걸까요 아니면 운동 열심히해서 빠지는 걸까요 ㅠㅠㅠ ㅠ알려주세요
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