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  • 서윤맘짱
  • 입문2016.07.12 22:4449 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1508kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1508/ 2249

490/ 374

성공
(857)

아침식사 : 48kcal (3.18%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal

점심식사 : 797kcal (52.85%)
자장면 (1인분, 650g) 797kcal

저녁식사 : 600kcal (39.79%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/2인분) 260kcal

간식 : 63kcal (4.18%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 490kcal

발차기
닛업
복근

방송댄스 (60분) 420kcal
플랭크 (30초) 3kcal
만보계 (0분) 67kcal

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