- 서윤맘짱
- 입문2016.07.12 22:4449 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1508kcal, 운동 490kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1508/ 2249
490/ 374
성공
(857)
아침식사 : 48kcal (3.18%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
점심식사 : 797kcal (52.85%)
| 자장면 (1인분, 650g) | 797kcal |
저녁식사 : 600kcal (39.79%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/2인분) | 260kcal |
간식 : 63kcal (4.18%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 490kcal
발차기
닛업
복근
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 만보계 (0분) | 67kcal |
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