- jch2
- 초보2016.07.12 23:3142 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1033kcal, 운동 336kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1033/ 981
336/ 163
성공
(121)
아침식사 : 259kcal (25.07%)
| [신라명과] 통호밀식빵 (1쪽, 40g) | 92kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 200g) | 118kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 338kcal (32.72%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 436kcal (42.21%)
| 연어샐러드 (1인분, 300g) | 421kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
운동 : 336kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 60kcal |
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