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  • 건강한50키로되기
  • 정석2015.08.08 16:35447 조회0 좋아요
티파니 허리운동.마일리 다리운동.복근운동 칼로리 대략 아시는분~~?
하고잇는데 ~~~ 칼로리 대강이라도 아시는분
알려주세용ㅎ

허리운동은 3번씩해야효과잇다던데..ㅋ
어제3번햇다가 지금 옆굴탱이가 아파죽겟네여
ㅜㅜ
저기 3가지하고 유산소지금 자전거타는중이에요

근데 조금만힘줘도 배쪽이 깡깡?해진거같아여ㅋ
효과제발잇엇음좋겟네용

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다신
  • REINI
  • 08.08 20:08
  • 전 그냥 스쿼트로 해서 시간맞췄어요ㅋㅋ
    동영상 칼로리가 따로 안나오더라구용
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