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  • 너부리다
  • 초보2016.07.13 08:162,906 조회1 좋아요
드디어 미용몸무게달성

키는 170이고요, 오늘 아침 드디어 미용몸무게 달성했어요.
어젯밤에 꼬르륵소리 들으면서 잠들었는데ㅠㅜ
육아휴직하고 친정집에서 엄마밥먹고 딩굴딩굴했더니 57까지 늘어서 한 달전부터 다이어트해야겠다는 생각하면서 되도록 쌀밥만 안 먹기 하니 2주에 2킬로 빠졌고요
열흘전부터 다신어플깔고 다이어리 쓰고 있는데
이게 정말 대박이네요♡
저같은 경우는 거의 활동량 없음으로 설정하고 다이어리쓰기 시작했어요
식사량하고 운동량 칼로리가
600성공이면 다음날 300g빠져있고,
400성공이면 다음날 200g빠져있고!!!!!
너무 너무 신기해서 안하던 운동도 하게 되서 열흘만에
미용 몸무게 달성했네요.
보다시피 물렁살이라 근육은 전혀 없는데 우선은 52킬로까지 빼고 근육운동해볼까 해요.
식사는 사실 그냥 먹고 싶은 거 다먹어요. 다이어리 쓰다보면 단백질이 엄청 부족한데, 연예인할 것도 아니고 결혼도 이미 했고;; 그냥 제가 먹고픈 거 다 먹고 대신 칼로리 계산했고요
며칠 전 부페갔다가 폭식하고선ㅋ 다이어리 어떻게 쓸까 고민하다(집어넣은 종류도 양도 많아서 기억도 계산도 안돼요ㅠ) 그냥 짜장면 먹은 걸로 했더니 700칼로리 잡히데요;; 그런 식으로 왠만하면 다이어리 빠지지 않고 썼어요
운동은 저녁마다 자전거타기 1시간하고 훌라후프 30분씩하는데 훌라후프한 지 열흘됐는데 26인치에서 25.5인치됐어요.
예쁜 몸은 아니지만 그래도 줄어든 사이즈에 용기내어 적어봅니다♡

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댓글 (23)

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초보
  • 2jieon
  • 07.15 14:36
  • 우와 허리가 쏙들어가셨네용 넘이쁘세요ㅠ
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초보
  • Spqj777
  • 07.15 13:04
  • 와ㅜㅜ저는미용무게가42키로ㅠㅠㅜ 되러면 멀엇지만 자극받고열심히해야겟내요!
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초보
  • 혬이양
  • 07.15 00:00
  • 부러워요ㅠ
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입문
  • 건자도리
  • 07.13 21:14
  • 전 키 167인데 미용몸무게 54.8인데 170이 어케 53이죠??
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초보
  • 소망이33
  • 07.13 19:56
  • 미용몸무게 부럽습니다
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초보
  • 너부리다
  • 07.13 19:53
  • 키큰데 살찌면 덩치가 커지죠. 저는 고등학교때 별명이 자이언트였다는;; 흑역사 또 쓰고 싶지 않아서 출산 후에도 긴장의 끈을 놓지 않으려구요ㅠ 긴만두님도 머지않아 꼭 달성하시리라 믿어요!!!!
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초보
  • 늘이동동
  • 07.13 19:51
  • 고생했어요!!!!
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정석
  • 긴만두
  • 07.13 18:48
  • 딱 제 목표ㅠㅠ 키도 똑같네요ㅜㅜ
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초보
  • rkeo16
  • 07.13 18:09
  • 부러워요~~
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입문
  • 뚠뚜니모찌
  • 07.13 17:01
  • 미용몸무게너무너무부러워요 화이팅해요!
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