키는 170이고요, 오늘 아침 드디어 미용몸무게 달성했어요.
어젯밤에 꼬르륵소리 들으면서 잠들었는데ㅠㅜ
육아휴직하고 친정집에서 엄마밥먹고 딩굴딩굴했더니 57까지 늘어서 한 달전부터 다이어트해야겠다는 생각하면서 되도록 쌀밥만 안 먹기 하니 2주에 2킬로 빠졌고요
열흘전부터 다신어플깔고 다이어리 쓰고 있는데
이게 정말 대박이네요♡
저같은 경우는 거의 활동량 없음으로 설정하고 다이어리쓰기 시작했어요
식사량하고 운동량 칼로리가
600성공이면 다음날 300g빠져있고,
400성공이면 다음날 200g빠져있고!!!!!
너무 너무 신기해서 안하던 운동도 하게 되서 열흘만에
미용 몸무게 달성했네요.
보다시피 물렁살이라 근육은 전혀 없는데 우선은 52킬로까지 빼고 근육운동해볼까 해요.
식사는 사실 그냥 먹고 싶은 거 다먹어요. 다이어리 쓰다보면 단백질이 엄청 부족한데, 연예인할 것도 아니고 결혼도 이미 했고;; 그냥 제가 먹고픈 거 다 먹고 대신 칼로리 계산했고요
며칠 전 부페갔다가 폭식하고선ㅋ 다이어리 어떻게 쓸까 고민하다(집어넣은 종류도 양도 많아서 기억도 계산도 안돼요ㅠ) 그냥 짜장면 먹은 걸로 했더니 700칼로리 잡히데요;; 그런 식으로 왠만하면 다이어리 빠지지 않고 썼어요
운동은 저녁마다 자전거타기 1시간하고 훌라후프 30분씩하는데 훌라후프한 지 열흘됐는데 26인치에서 25.5인치됐어요.
예쁜 몸은 아니지만 그래도 줄어든 사이즈에 용기내어 적어봅니다♡