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  • 뽀야곤쥬
  • 초보2016.07.13 21:1036 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 2018kcal, 운동 816kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2018/ 800

816/ 684

실패
(1086)

아침식사 : 377kcal (18.68%)
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
요플레 직방장의힘 (1개,140ml) 147kcal

점심식사 : 583kcal (28.89%)
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
[롯데제과] 더블비얀코 (2.0회분, 420g) 430kcal
마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) 145kcal

저녁식사 : 529kcal (26.21%)
[롯데제과] 더블비얀코 (1회분, 210g) 215kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal

간식 : 529kcal (26.21%)
[매일유업] 킨더초콜릿 (2.0개, 24g) 140kcal
[할리스커피]녹차빙수 (1/2회분, 0g) 389kcal

운동 : 816kcal
훌라후프 (180분) 720kcal
구두신고걷기(중간굽) (30분) 96kcal

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