view-top
  • 바니는메롱
  • 입문2016.07.13 11:23235 조회0 좋아요
Q.변비가 생겼어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3주 좀 넘게 다이어트를 해서 3.5 킬로를 감량했어요.
체중이 변하는 건 좋은데 변비가 생겨버렸어요ㅜㅜ
물도 마시고 운동도 하고 섬유질도 섭취해주는데 어떻게 하면 좋을까요?ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 바니는메롱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과자 끊는 방법
3 162 뽀야곤쥬
샐러드 야채 보관 어찌하세요
3 213 호통마법사

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 바니는메롱
  • 07.13 18:18
  • 감사합니다♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 07.13 15:54
  • 먹는량이 줄다보니 변비라는 녀석이 뒤를 따르긴 하더라고요~
    전 수제요거트.바나나&파인식초 챙겨먹는데도 가끔 하루씩 못보는 날도 있네요😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표, 48
  • 07.13 11:53
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 파랑새70
  • 07.13 11:34
  • 식사량을 갑자기 줄이면 변비가 올 수 있어요. 물과 야채를 충분미 드시는지 식단 한번 점검해보시기 바래요. 그럼에도 불구하고 변비라면 플레인 요거트나 프로바이오틱스 권해드립니다. 저도 다욧 시작후 변비 한번 경험한 뒤로 가루로 된 유산균을 꼭 섭취하고 있습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동