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  • 바삭식빵
  • 입문2016.07.13 21:3934 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1198.4kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1198.4/ 800

280/ 173

실패
(291)

아침식사 : 240kcal (20.03%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 60g) 93kcal
[롯데] 카스타드 모닝밀 (1회, 22g) 105kcal
[어니스틴]케일즙 (회분, 100g) 42kcal

점심식사 : 288kcal (24.03%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

저녁식사 : 314kcal (26.23%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal
찐감자 (1개, 150g) 126kcal

간식 : 356kcal (29.71%)
마테차 (1컵) 0kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
바나나 (1개, 40g) 37kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 300g) 316kcal

운동 : 280kcal
스피닝 (20분) 280kcal

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