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  • 정석2016.07.13 13:31221 조회1 좋아요
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오늘점심 신메뉴 연어볶음밥

기름없이 양파 팽이버섯한봉.
느타리버섯 한주먹.애호박.
연어100g.밥50g을
기름없이 볶았어요.소금.후추 간 하구요
김치를 곁들어 먹었어요.

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정석
  • 170/60목표
  • 07.13 18:38
  • 깽미쩡미맘 사실 맛은 없어요.ㅋ김치를 추가하면 더 좋을 것 같기도해요.건강한 다이어트하셔요😆😄
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초보
  • 깽미쩡미맘
  • 07.13 18:00
  • 저도 도전해봐야겠어요~^^
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정석
  • 170/60목표
  • 07.13 17:10
  • 써뉘~ 맛있으려면 기름에 볶아야하나봐요.맛은좀 부족해도 포만감은 크더라구요
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지존
  • 써뉘스
  • 07.13 16:56
  • 맛있겠어요 연어로 저도 볶음밥 도전해봐야겠네용
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정석
  • 170/60목표
  • 07.13 13:42
  • 선68 ㅎㅎ 그리 맛있진 않지만 밥이들어가서 더 든든하고 저칼로리 고단백이긴해요 ㅋㅋ
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다신
  • 건강하자요요
  • 07.13 13:41
  • 저도 연어캔이 있는데....한번 시도해봐야겟어요. 감사해요~~^^
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정석
  • 170/60목표
  • 07.13 13:39
  • 선68 기름없이 야채에서 나오는 수분으로 익혔다보니...축축허니 덮밥 느낌이 나네요..큰 맛은 없지만 심하게 든든합니다.칼로리도 얼마 안될것 같아요
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다신
  • 건강하자요요
  • 07.13 13:36
  • 어떤 맛일지 궁금하네요.
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