다이어트

Q.하루 2끼

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다이어트 열흘차에요.
소식하고 식단조절하다보니 3키로정도 빠졌는데요.
하루 두끼 고구마랑 계란흰자, 샐러드 이렇게 먹고 있는데 괜찮은가요?

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*하얀수선화*
07.14 08:45
세끼를 드시는게 폭식이나 군것질 예방차원에서도 더 효과적 입니다.. 한끼도 안굶고도 살 빠져요.. 식단을 골고루 짜셔서 1000이상 세끼 꼭 드세요.. 요요 방지를 위해서라두요..
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