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  • 임똘
  • 정석2016.07.14 21:4231 조회0 좋아요
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07월 14일 (음식 1551kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1551/ 2265

304/ 377

성공
(641)

아침식사 : 129kcal (8.32%)
수박 (1조각, 185g) 68kcal
냉동블루베리 (1회분, 107g) 61kcal

점심식사 : 513kcal (33.08%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/2팩, 50g) 63kcal

저녁식사 : 764kcal (49.26%)
떡갈비 (1회분, 120g) 250kcal
토마토스파게티 (1인분, 400g) 514kcal

간식 : 145kcal (9.35%)
[닥터유] 다이제 초코 (1개, 30g) 145kcal

운동 : 304kcal
박봄다리운동 (16분) 128kcal
L자 다리운동 (25분) 150kcal
트라이셉 딥스 (50회) 10kcal
크런치 (2분) 16kcal

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