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  • 살몬
  • 초보2016.07.14 11:051,789 조회2 좋아요
저만 몸무게변화만있는건가요?ㅠㅠ

5월 28일 (60.7kg) 부터 다이어트를 해서 현재 몸무게 까지 (55.6kg)변화사진이예요!

제 키는 167.5이구요

식단은 다이어터라면 누구나 아는 물 2리터 꼭 하루에 먹고요 (적어도 1.5리터 먹었어요) 간식.밀가루음식 안먹었어요
아침점심저녁 3끼 다먹고 (저염식!)
야채류 많이먹고... 그런 평범한?다이어트 식단으로 지금도 하고있어요~

치팅데이는 따로 안정하고 친구들이랑 약속이있거나하면 그날을 치팅데이라 생각하고 적당히 제선에서 먹었어요

예를 들면 파스타집같은데 가면 샐러드파스타,샐러드피자 이런거 시켜서 조금씩 먹고 물을 왕창먹는다는 식으로...


운동은 홈트레이닝으로 처음에는 5~10분하다가
요즘에는 기본 한시간반 내지 두시간동안 집에서 혼자 운동해요 동영상보면서..

마운틴클라이머는 거의 매일 60개하구요...

매일아침 공복에 몸무게를 쟀는데
확실히 1~2주 간격으로 내려가는건 보이는데

이상하게 몸사진찍은걸 비교하면 별로 달라진게없어요

뱃살둘레는 차이나봐짜 1~2센티밖에 차이안나고..
제가 보기에도 막 살빠진 티도안나고
뭔가 본인만 아는...그런 기분이 들어요..

저만그런건가요?

다른분들 비포애프터 보면 뱃살이라던지...허벅지라던지 많은 차이가 보이시는데
저는 사진다 모아서보면 변한것도없고.....
저만그런건가요?ㅠㅠ

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댓글 (14)

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입문
  • 양채윤
  • 07.14 21:44
  • ㅠ저도요.몸무게는 빠쪘는데 몸이....
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초보
  • 핑핑22
  • 07.14 21:41
  • 저도 그래요 ㅠ 왜인지 오히려 몸무게가 느는 날도 있고
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.14 20:33
  • 맞아요..저도 꽤 뺏는데 주변에서 반응도 별로 없고... 심지어 오랜만에 만난 친구들도 딱히 코멘트가 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 우울했어요..... 그렇게 별 차이가 없나 싶어서 ㅜㅜ
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초보
  • 햇살먹은몰리
  • 07.14 15:29
  • 화이팅~ 라인만들어주는 운동있더라구요~ 꾸준히 빠지는것이 중요한거 같인요~
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초보
  • eunyoung*
  • 07.14 14:46
  • 몸무게보단 라인이 달라진다고들 하던데요..옷 입었을때 태가 다르데요..잘 빠지고있으니 더 힘내고 화이팅입니다^^~
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정석
  • 다둥맘♡
  • 07.14 12:35
  • 저도 몸무게 변화만 있지 체형변화는 아직 없어요. 몸무게도 2kg빠진게 다예요. 눈으로 봐서 살빠진거 티도 안나지만 작았던 옷을 입을수 있게돼고, 작년에 입었던 바지가 약간 넉넉해 지는거 보면서 위안삼고있어요.
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정석
  • 오징어탈출기
  • 07.14 12:07
  • 사람마다 살이빠지는 속도가 달라요 내장지방부터 빠지고 몸 군살부터 조금씩빠지면서 그 고비넘기면 확빠지실거에요!
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 07.14 11:41
  • 전8키로 빠졌는데 뱃살만 들어가고 다른곳은 그대로네요ㅜㅜ 열심히운동하면 빠지겠지 생각으로 열심히하고 있어요^^
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다신
  • 뽀랴
  • 07.14 11:40
  • 아마 대부분 그런거같아요ㅎㅎ 경험상 7~8kg이상 빼면 알아봐주시더라구요ㅋㅋ 포기마시구 끝까지! 하시면 분명 달라질거에요^_^
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입문
  • 숑느
  • 07.14 11:23
  • 내장쪽에 있는 지방이 빠지지 않았을까요??
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