- 나휴라
- 입문2016.07.14 20:3845 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1449.3kcal, 운동 940kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1449.3/ 800
940/ 340
실패
(49)
아침식사 : 227kcal (15.66%)
닭가슴살 90g
두유
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
점심식사 : 370kcal (25.53%)
닭고기 쌀국수
| 쌀국수면 (1회분,100g) | 370kcal |
저녁식사 : 430kcal (29.69%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
간식 : 422kcal (29.12%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 통곡물선식 (1봉지,35g) | 138kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) | 90kcal |
| 코코넛수 (1회분,100g) | 19kcal |
운동 : 940kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 배드민턴 (120분) | 840kcal |
0
57
