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  • 행복하자~
  • 초보2016.07.14 19:2925 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1328kcal, 운동 1038kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1328/ 1831

1038/ 305

성공
(1237)

아침식사 : 150kcal (11.30%)
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal

점심식사 : 920kcal (69.28%)
김밥 1줄 (2줄, 580g) 920kcal

간식 : 258kcal (19.43%)
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) 85kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
살구 (3개, 300g) 84kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

운동 : 1,038kcal
자유영 수영 (45분) 405kcal
자전거 타기 (10분) 80kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) 270kcal
미용체조 (60분) 283kcal

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