- 도도한네꼬
- 정석2016.07.15 18:0052 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1139kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1139/ 2649
467/ 441
성공
(1536)
아침식사 : 475kcal (41.70%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 340kcal (29.85%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
저녁식사 : 324kcal (28.45%)
| 호밀식빵 (1.5조각, 49g) | 132kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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