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  • mustbe_j
  • 정석2016.07.15 09:05443 조회0 좋아요
오늘 아침!!! 변비탈출
이침 요거트로 먹은지 5일째
진짜 하루에 한번 화장실 간다..
변비가 심해서 변비약먹고 바나나 등 변비에 좋다는거 다 먹어봤는데 수제 플레인 요거트가 짱이댜

사과 마늘 블베 자몽 시나몬 파우더
😍

자몽이 칼로리가 되게 낮다... 좋다...
스페셜 케이가 칼로리가 높아서ㅜㅜ 시나몬 파우더를 오늘 뿌렸는데 바나나가 없는게 아쉽다😭

주말에 코스트코가서 털어와야지

아침에 거울보는데 얼굴이 갸름해졌다 ㅋㅋㅋㅋ.....
몸무게는 안잼
왜냐믄 스트레스 받거든
45,46kg 나가던 리즈시절 사진을 오늘 보면서^^...허허
식단조절에 힘쓰쨔

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  • mustbe_j
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댓글 (7)

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지존
  • yulia86
  • 07.16 11:44
  • 전 수제플레인요거트 먹어도 안되요ㅠㅠ
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정석
  • mustbe_j
  • 07.15 16:18
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • mustbe_j
  • 07.15 16:18
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • mustbe_j
  • 07.15 16:17
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 김종인종대
  • 07.15 14:23
  • 헉 근데 진짜 맛있겠네요,,,
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정석
  • 행복한네임
  • 07.15 13:35
  • 변 잘나오면 정말 기분 좋죠 ㅠㅠ 저는 요거트 먹다가 칼로리 때문에 관뒀는데... 다시 먹어야 겠어요 ㅠㅠ 변이 요즘 통 안나와요 수제 플레인 요거트는 어디서 파나요?
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초보
  • 몽지니
  • 07.15 10:05
  • 축하드립니다^^~ 같이힘내요ㅎㅎ!!
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