- 킴숏
- 초보2016.07.16 00:5715 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1783kcal, 운동 333kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1783/ 1854
333/ 309
성공
(95)
아침식사 : 153kcal (8.58%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 669kcal (37.52%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1/2인분,210g) | 156kcal |
| 햄구이 (3쪽, 120g) | 156kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 게맛살 (1/2회분, 50g) | 56kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
| 가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
저녁식사 : 859kcal (48.18%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 243kcal |
| 어묵튀김 (4토막, 300g) | 616kcal |
간식 : 102kcal (5.72%)
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1/4회분, 131g) | 102kcal |
운동 : 333kcal
마일리사일러스 오늘부터 진짜 1일!
주원언니 팔이랑!
| 보통 걷기 (43분) | 112kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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