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  • 김공해
  • 입문2016.07.16 10:0537 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1443kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1443/ 2485

0/ 414

성공
(628)

점심식사 : 1,058kcal (73.32%)

리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) 34kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g) 100kcal
오일소스 스파게티 (1인분, 400g) 647kcal
루꼴라 (1회분, 50g) 8kcal
마르게리타피자 (1인분, 0g) 269kcal

저녁식사 : 375kcal (25.99%)

아임닭 고구마
아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크
아몬드 브리즈

[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 142kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal

간식 : 10kcal (0.69%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) 10kcal

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