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  • 전진맘
  • 다신2015.08.14 21:08352 조회0 좋아요
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낼 상황보고 지엠을멈춰야할듯ㅡㅡ
내일도 이렇게두통이있다면 지엠5일차까지만 해야겠어요ㅎㅎ그래도3키로감량해줬으니 만족;;빼야할살의10분1정도지만 보식 3일정도하고 다시 일반식과 다욧식으로넘어가야겠네요

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정석
  • #47kg
  • 08.15 01:02
  • 5일밖에 되지않았는데 3키로라니...대단해요 ㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 08.14 22:01
  • REINI 무식하게물을 많이먹었나봐요 다이어리에있는대로먹었는데 과했던듯하네요;;수정할생각을못했는데 내일부터2리터로수정
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다신
  • REINI
  • 08.14 21:52
  • 오일에 3키로면 정말엄청빠지셨네요
    근데 머리가아프시다니 걱정입니다ㅠㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 08.14 21:44
  • 마무앙 네 사실 야채.과일날에도 이것저것챙겨먹기힘드니 정말 적게먹었거든요ㅜㅜ
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정석
  • 마무앙
  • 08.14 21:42
  • 저도 지엠은 아니고 지엠거의 비슷하게 해보려햇는데 이틀내내 두통이 장난이아니네요... 쉬울거라생각햇는데 섭취 칼로리를 떠나서 영양소 균형을 못맞추겟네요 ㅠㅠ 내일 포기하려구요!!
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정석
  • 달려보자
  • 08.14 21:18
  • 그래서 저는 이제 지엠은 집안의 행사 있을때 정장 입을 일이 생길때 단기간으로 할까해요
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다신
  • 전진맘
  • 08.14 21:17
  • 기다려봐 아무래도절식이다보니 다시먹음 찌겠죠ㅜ ㅜ 저도걱정이네요ㅎㅎ
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정석
  • 달려보자
  • 08.14 21:16
  • 저는 지엠 일주일하고 3키로 빠졌는데 다욧식단으로 돌아가면서 1.5정도는 무산 되더라구요 순간 숫자만 빠지는것 같은 느낌 이번에 두번째로 지엠을 하고 있는데 첫번째 보다 효과는 더 있더라구요 3일째 2키로 빠지더라구요 그런데 오늘 5일째 회식이 있어서 채소 샤브샤브 조금 먹었더니 원위치 되더라구요 ㅠ.ㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 08.14 21:14
  • aaa날씬맘 전 며칠간 너무과다섭취해서인지 지엠때문이지 두통이심하네요ㅜ
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다신
  • 쩡이꽁주
  • 08.14 21:13
  • 전진맘 그건 그래요
    오늘은 물을 너무 마니 마셔서ㅠㅠ어지럽긴했어요
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