치팅데이라고 막 많이 먹는건 아녜요. 평소에 못 먹는 튀김류나 그럴걸 먹을뿐..사실 전 치킹데이에도 굽네치킨 시켜서 살만 먹어요. 그래도 겁나 맛나다는^^ 이제 다요트가 일상이 돼 버려서 평소에 소식하고 어쩌다 먹게될 일 있느면 좀 적게 먹으려고 노력하면서 다 먹고는 있어요. 그런데 다요트 첫달은 치팅데이 없이 진행해야 하는게 맞는거 같아요. 치팅데이는 다요트 두째달 부터~
일주일에 한끼요 딱한끼만 그렇게 먹는데 다이어트 더뎌져요 그래서 7일 10일 14일에 한끼.. 이렇게 천천히 바꿔보려고요ㅜㅜ 확실히 치팅데이가지면 다이어트가 오래가요! 그리고 평소에 빡세게하면 치팅데이에먹은거 몸이 잘안받고 설사하더라고요. 그리고 막상 한끼 먹자~ 이래도 배가 줄기도하고 빠진게아까워서 폭식하거나하진못해요ㅎㅎ
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