- 겨울아줌마
- 다신2016.07.17 20:4162 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1696kcal, 운동 262kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1696/ 1879
262/ 313
성공
(132)
아침식사 : 277kcal (16.33%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 고구마줄기무침 (1/4소접시, 24g) | 16kcal |
점심식사 : 909kcal (53.60%)
| [김가네] 돌솥해물우동 (3/4인분) | 447kcal |
| 생선초밥 모듬 (1인분,300g) | 462kcal |
저녁식사 : 192kcal (11.32%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 318kcal (18.75%)
| 곶감 (4개, 128g) | 303kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 262kcal
| 보통 걷기 (45분) | 142kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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