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  • 따이따이
  • 초보2015.08.19 11:50142 조회0 좋아요
Q.뭐가좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살 빼고 싶은데 홈트레이닝동영상 중 어떤것이 좋나요?

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  • 따이따이
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초보
  • 따이따이
  • 08.19 12:06
  • 넵
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다신
  • 별쓰로리
  • 08.19 12:05
  • 다신 동영상보시면 꽤많이나왓는데요
    주로기본?으로하는게하체는(힙,다리)스쿼트,런지예요~
    와이드스쿼트나런지도 허벅지에👍
    자신에게맞는 운동법이있을거예요~
    꾸준히하는게중요하니 매일해도 실증나거나 힘들지않는걸로 찾아해보셔요~
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