- qusta__7
- 입문2016.07.18 18:4711 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1024kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1024/ 1034
300/ 172
성공
(139)
아침식사 : 289kcal (28.22%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
점심식사 : 283kcal (27.64%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 452kcal (44.14%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) | 390kcal |
| 치킨 (1/4조각, 21g) | 62kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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