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  • 매력등심
  • 정석2016.07.18 21:4317 조회0 좋아요
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07월 18일 (음식 830kcal, 운동 912kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

830/ 1497

912/ 249

성공
(1331)

아침식사 : 451kcal (54.34%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1인분, 150g) 278kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 149kcal (17.95%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal

간식 : 230kcal (27.71%)
수박 (5조각, 625g) 230kcal

운동 : 912kcal
빠르게걷기 (240분) 912kcal

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