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  • 힛트
  • 정석2014.08.18 18:02565 조회1 좋아요
스쿼트,런지 한세트는?
보통 스쿼트,런지 한세트는 몇개씩인가요
다신운동칼로리로보면 스쿼티는15개
런지는10개이던데~

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 다시내게로돌아와
  • 08.18 20:19
  • 스쿼트는 무릎붙여서 어깨넓이로 최대한벌려서 10개씩 한세트로 4회반복 런지 기본자세10 앞으로 나가면서 10뒤로하는 런지10회하면 크게 힘들지 않아요ㅎ
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초보
  • 날쎄진
  • 08.18 19:01
  • 20개!
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입문
  • 곤들지망
  • 08.18 18:25
  • 전50개....
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다신
  • 미친개
  • 08.18 18:22
  • 20개는해야죠
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