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  • 55되자*
  • 입문2015.08.20 03:59207 조회1 좋아요
10키로딱뺄려면 ㅠ
몇년째65키로 ㅠ
먹는거넘좋아하는데 거기다가술도 ㅠㅠ
굶으면빠지는데 다시바로찌는타입이라
어찌해야할지ㅠ
운동은 벨리하고있는데~~벨리는끝나고바로
아줌마들이랑밥을이빠이^^;;;먹네요
진짜작심하고10키로뺄라하는데
좋은정보많이부탁드립니다~~♡

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  • 55되자*
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정말 제 자신이 싫어요ㅜ
5 270 소군
ㅠㅠ 술마셨어요...
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댓글 (11)

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정석
  • 경수만나는날까지
  • 08.20 11:39
  • 저도 64로 시작해 3달 1주일 지났는데 50.7kg까지 뺏어요
    아직 더 빼야 하지만 이쁜옷 맘껏 입고싶구 날씬한 아내,엄마도 되고 싶구 우선 제 자신부터 당당해지고 싶어 참고참으며 하루하루 보내고 있네요~~
    다들 주변에서 한 5키로 빼고 말겠지 그랬는데 저도 태어나 첨으로 제가 일케 독했나 싶은게...의지박약한 저도 하고 있는데 님도 도전하셔서 꼭 날씨니 되시길 바래용~~홧팅!!
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정석
  • 나도뺄수있다♡
  • 08.20 11:35
  • 술 안마시고 식사 조절만 하심 될것같아요~~ 밸리는 그대로 쭉 하시고 다이어트 기간엔 웬만함 식사약속 안잡는게 좋구요~~
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지존
  • 잘가라~~
  • 08.20 10:59
  • 55되자* 지금 전 집에서 운동하고 있답니다. ㅜㅜ 힘들어요 버핏 90번은 해야 되는데. ,. 오늘은 힘이 드네요. 그래도 화이팅~~~
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입문
  • 55되자*
  • 08.20 10:56
  • 내친구살아안뇽 멋찌세요^^~
    이번에굳은마음먹고할려구요
    흑흑근데또배고파요
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입문
  • 55되자*
  • 08.20 10:48
  • 랜아이 맞아요ㅠ
    같이먹어도왜저만찌는지ㅠ
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입문
  • 55되자*
  • 08.20 10:47
  • #47kg 주부라서~도시락은필요없는데
    신랑이밤12시에들어와서
    자꾸야식해달라고ㅠ
    술끈을께요
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입문
  • 55되자*
  • 08.20 10:46
  • 뽀디공쥬 ㅠㅠ똑같네요ㅠ
    요새술줄이고있는데배가넘많이나와요
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지존
  • 잘가라~~
  • 08.20 06:53
  • 저도 1년 넘게 65에서 쪄다 빠졌다를 반복한면서 살았네요.ㅜㅜ 근데 이번에 죽을힘을 다해 천천히 빼 보자라는 맘을 먹었네요. 나이 먹으니 밥심으로 살겠고 식탐을 버릴 수가 없었어요. 하지만 7월부터 먹느너 반으로 줄이고 운동하니 지금 61키로 됐어요^^ 맘 급하게 먹지 말고 천천히 덜 먹고 운동하는 것이 정답인거 같아요^^
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정석
  • 랜아이
  • 08.20 06:44
  • 술안먹는게답입니다 저도 식단조절과운동 금주하고 뺏어용~~술이왠수에용ㅠㅠ
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정석
  • #47kg
  • 08.20 06:37
  • 도시락챙겨다니시거나 술도 끊으셔용
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