- 서퍼캐디
- 초보2016.07.19 01:3026 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1247kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1247/ 800
240/ 343
실패
(550)
아침식사 : 831kcal (66.64%)
| 삼겹살구이 (1인분, 151g) | 502kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 김치볶음 (1인분, 55g) | 23kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 416kcal (33.36%)
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 240kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
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