다이어트

Q.다이어트식단..어지럼증때문에

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제가 밥은 먹지않고 샐러드.과일.단호박.닭가슴살 대출조금씩먹거든요? 근데 어지럽네요...이거왜그런거죠 제가 어지러은걸 무서워하고 싫어해서;;빠른답변 부탁드립니다

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댓글리스트

45.5키로목표
07.19 11:32
나트륨이 부족해서 인듯해요. 같이 일하는분이 진짜 조금 먹는 다이어트했거든요. 근데 응급실에 실려갔어요. 단백질음식이라도 충분히 드세요~ 탄수화물말고
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*하얀수선화*
07.19 09:03
영양불균형이에요. 무조건 밥을 안먹는건 잘못된거죠. 밥이 아니래도 탄수를 드셔줘야 지방을 태울 에너지가 생깁니다. 최소 1000은 드셔야 골고루 세끼 영양이 되요..
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