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  • 입문2016.07.19 18:4825 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1473.6kcal, 운동 252kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1473.6/ 1487

252/ 247

성공
(18)

아침식사 : 394kcal (26.76%)
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) 203kcal
스니커즈 펀사이즈 (1개,20g) 100kcal

점심식사 : 223kcal (15.13%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) 203kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) 20kcal

저녁식사 : 655kcal (44.45%)
[김밥천국] 김밥 (1줄,300g) 485kcal
찰옥수수 찐것 (1인분,100g) 132kcal
멜론 (1회분,100g) 38kcal

간식 : 201kcal (13.66%)
스니커즈 펀사이즈 (1개,20g) 100kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal

운동 : 252kcal
집안청소 (60분) 192kcal
앉아있기 (60분) 60kcal

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