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  • 비키니도전해보잣
  • 초보2015.08.21 20:06353 조회0 좋아요
폭식하고 토했네요...
나름 건강식이라고 생각하며 잘먹고 운동 열심히해서 168에 68에서63.3됐어요....그런데....저녁에 뭐가 씌인건지 제대로 씹지도 않고 꿀꺽꿀꺽 먹었더니 소화도 안되고 오늘한 운동 헛수고 될것같고 그래서 다 토해버렸어요....ㅡㅜ
정신병이 생겼나봐요....
다시 몸무게 올라가는것도 싫고....먹을때는 미친듯이 먹었는데.....참.......이런일은 또 처음이네요....
아이보면서 다이어트 하기 정말 힘들어요....컨디션에 상관없이 아이 자면 운동하느라 바쁘고 .....운동끝나고 정리하면 7시.....저녁먹기 부담스러운 시간이라 건너뛸때도 있고....ㅜ에고......다이어트 참.....희안하네요....

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  • 비키니도전해보잣
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 비키니도전해보잣
  • 08.21 22:12
  • 마른몸매롱 속이 더부룩해서 저녁이틀건너뛴 댓가인가봐요...
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.21 22:10
  • 제대로씹지않고 꿀꺽꿀꺽한거는 먼가 몸이 위기의식을 가졌던거 아닐까요??
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초보
  • 비키니도전해보잣
  • 08.21 22:09
  • 마른몸매롱 배가고프지않아요....ㅡㅜ위가안좋아서.... 배도안고픈데그렇더라구요...ㅡㅜ
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.21 22:08
  • 저도 이해가되요 ㅠㅠ 허기지지않게 간식을 먹으니 훨씬나아요 저는 양배추생걸로 통에 담아서 하루종일 잘근잘근 씹었더니 폭식은 안하더라구요 간식 꼭 활용해보세요 화이팅
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다신
  • 49여신
  • 08.21 21:59
  • 오타가 너무 많다
    초가 아니라 토
    살패가 아니라 실패 😢
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다신
  • 49여신
  • 08.21 21:58
  • 땟찌 ~~ 그런건 어디서 배웠어요
    절대 초하거나 인위적인 행위 하지 마요
    먹은것도.... 참는것도... 다~~ 다이어트 과정이예요
    과정에 ... 살패를 거쳐 성공 으로 가는 거예요
    다 ~~~ 과정 이예요^^
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지존
  • 45kg가보자
  • 08.21 20:48
  • 마음을 조금만 여유롭게 느긋 하게 먹어보시는게 어떨까요?..조급할거 없잖아요 한달에 1kg만빼도 1년이면 12kg고~이렇게요.. 스트레스너무 받으시는거 같아요..애기도 보면서 하시려면 더 힘드실거에요..기운도 더딸릴테고..기운 내시고 화이팅~!
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다신
  • 베리비
  • 08.21 20:25
  • 그러다가 섭식장애오면 엄청 고생해요. 또 자주 토하면 위식도 역류증 걸리고요. 조심하세요. 건강이 우선이잖아요
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초보
  • 비키니도전해보잣
  • 08.21 20:24
  • 내친구살아안뇽 맞아요...ㅜ천천히하면되는데 되돌아가는건 싫어서..^^여튼 건강하게 살아요~^^
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지존
  • 잘가라~~
  • 08.21 20:21
  • 비키니도전해보잣 급하게 말고 천천히 해 보자고요. 맘이 급하니까 몸이 힘들어 금방 지치드라고요 아자 아자~~
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