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  • 호도호도니
  • 초보2016.07.20 10:3586 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1560kcal, 운동 1588kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1487

1588/ 247

성공
(1268)

아침식사 : 37kcal (2.37%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal

점심식사 : 490kcal (31.41%)
물회 (1회분,300g) 207kcal
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal

저녁식사 : 293kcal (18.78%)
[엔젤리너스]메이플 카라멜 브레드 (1회분, 95g) 293kcal

간식 : 740kcal (47.44%)
[커피빈] 모로칸 민트 라떼 (2.0스몰, 24oz) 250kcal
[파리바게뜨] 에그타르트 (1개,50g) 140kcal
[파리바게뜨] 커피번 (1개, 90g) 350kcal

운동 : 1,588kcal
복싱 권투 (40분) 480kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
필라테스 (60분) 288kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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