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  • 태은민지
  • 입문2016.07.19 17:1153 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 669kcal, 운동 394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 2009

394/ 334

성공
(1400)

점심식사 : 669kcal (100.00%)
안동찜닭 (1소접시, 160g) 256kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
[파리바게뜨] 녹차고구마케이크 (1조각,73g) 190kcal

운동 : 394kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
닐링 플랭크 (10분) 60kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
런지 (10분) 70kcal
점핑잭 (30회) 15kcal
힙 플렉서 스트레칭 (10분) 40kcal

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