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  • 미세스cho
  • 초보2016.07.20 17:3242 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 589kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

589/ 1976

0/ 329

성공
(1058)

아침식사 : 108kcal (18.34%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal

점심식사 : 343kcal (58.23%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
케일 (1회분, 80g) 23kcal
대패삼겹살 (1/2회분, 40g) 132kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
두부 (1회분, 70g) 55kcal
가지나물 (1/2소접시, 25g) 15kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
양파장아찌 (1/4인분, 14g) 15kcal

저녁식사 : 102kcal (17.32%)
닭안심살 (1회, 100g) 102kcal

간식 : 36kcal (6.11%)
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

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