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  • star6015
  • 초보2016.07.22 15:3569 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 903kcal, 운동 124kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1012

124/ 168

성공
(65)

아침식사 : 435kcal (48.17%)
돼지불고기 (1인분, 91g) 194kcal
잡곡밥 (1공기, 90g) 134kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g) 41kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal

점심식사 : 395kcal (43.74%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
사과 부사 (1개,100g) 57kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal

저녁식사 : 73kcal (8.08%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

운동 : 124kcal
서있기 (60분) 85kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal

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