- 고구마싯어
- 다신2016.07.20 20:4920 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 214kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
214/ 800
328/ 200
성공
(714)
아침식사 : 120kcal (56.07%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
점심식사 : 30kcal (14.02%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 64kcal (29.91%)
| 고구마줄기나물 (1인분) | 64kcal |
운동 : 328kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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