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  • Side82
  • 입문2016.07.21 21:1211 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1266.6kcal, 운동 698kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266.6/ 800

698/ 227

성공
(5)

아침식사 : 490kcal (38.69%)
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
다이어트커피 (1회분, 16g) 30kcal

점심식사 : 190kcal (15.00%)
고구마말랭이 (1회분, 60g) 190kcal

저녁식사 : 587kcal (46.31%)
자두 (1개,100g) 34kcal
고구마 찐것 (1인분,0g) 179kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
버터구이오징어 (1마리,70g) 216kcal

운동 : 698kcal
파워워킹 (60분) 438kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
보통 걷기 (2분) 20kcal

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