- 태성수산
- 초보2016.07.21 22:5619 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 993kcal, 운동 265kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
993/ 1300
265/ 216
성공
(356)
아침식사 : 265kcal (26.69%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 145kcal (14.60%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
저녁식사 : 583kcal (58.71%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
운동 : 265kcal
| 런닝 (30분) | 210kcal |
| 헬스 (30분) | 55kcal |
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