view-top
미을
정석
2016.07.22 09:02
2,195 조회
2 좋아요
2
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
3월부터 지금까지 변화
첫번째가 겨울에 입던옷~
두번째가 봄에 즐겨입던옷~
세번째가 올여름에 시작할때 입은옷인데~
이제 프리사즈가 잘맞네요~
78키로에서 현재 54.5키로를 찍었어요
목표는 50키로랍니다~ ^^
프사/닉네임 영역
미을
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체험단 신청합니다
· 플랭크&아침먹기 한달 후기
· 체험단 신청합니다~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
몇키로에서 몇키로로 간것 같나요??
19
7837
나지금70키로
+2
모두에게 힘이 되길 바라며 쓰는 글
57
9891
야메쨩
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
날씬이가될것이다
07.23 16:09
우와많이빼셨네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
오케가자
07.23 10:16
우와 많이 빼셨네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
지히으
07.23 01:14
우와 ... 진짜 멋있다 ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
단랄라
07.22 22:54
대단하네요 자극받고갑니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
동글똥글둥글
07.22 21:16
멋있어요 ㅠㅠ너무부러워요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
미을
07.22 18:18
아침 스트레칭 한시간하구 30분후 과일과 오이당근위주로 먹구요 점심은 한식아니면 밥빼고 고기상추쌈 정도먹어요 입맛없을땐 삶은달걀로 때우기도하구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
kama
07.22 18:13
와 6개월도 안되는 기간동안 많이 빼셨네요! 제 목표체중이랑 비슷한데 부러워요~~~ 저녁6ㅣ 금식 외에 식단은 어떻게 드셨나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
미을
07.22 09:43
넵 운동은 아침 1시간 스트레칭 저녁은 다신동영상으로 1시간 식이는 약속있을때 빼고는 저녁6시 이후 금식했어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
1년동안해보자
07.22 09:28
대박이예욤~~~!단기간에엄청빠졌네용!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
러블리정화
07.22 09:22
운동이랑 식이하셨나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동