- 골드캔서
- 초보2016.07.22 21:5519 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1110kcal, 운동 2170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 2808
2170/ 468
성공
(3401)
아침식사 : 274kcal (24.68%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 373kcal (33.60%)
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
저녁식사 : 463kcal (41.71%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회, 118g) | 385kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 2,170kcal
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 무에타이 (120분) | 1,020kcal |
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