다이어트

강대리
정석2014.08.19 21:58244 조회0 좋아요

PT 5회째

헬스장에서 PT를 권하는 트레이너
잇속인거 알면서도 여러차례 요요를 경험하고 잘 줄지 않은 하체살의 고민으로 덜컥 50회를 끊고 말았다.
금액은 후덜덜~~
그래도 몇번의 PT만으로 체중감량과 체력이 좋아짐을 느꼈고... 스스로도 더 식단과 운동에 더 관심을 갖게 되었다는것
남친도 몇주사이 달라졌다며 PT하길 잘했다며(선칭찬) 그동안 내 불어난 몸 보며 심란했었다고(후상처 -_-+)
기다려라.,
쏙 빼줄테니 ㅎ

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댓글리스트

정석

강대리
08.20 08:13
뚜웅땡 보통 4~7만원까지 헬스장마다 다른데
제가 다닌 헬스장은 1회 7만원대구요.
50회를 하다보니 할인이 들어가 5만원꼴..
개개인의 몸상태에따라 운동이 다르더군요. 충분히 혼자서도 익히게되지만 저 같은 경우는 혼자서는 힘들면 많이 안하게 되요. 트레이너 코치대로 하다보면 자신의 할 수 있는 최대치까지 끌어 내니 운동이 안될래야 안될수가 없어요(진짜 트레이너 머리채 잡고 싶어질때도 있다는;;)
본인의지만 된다면 10회면 PT하면서 자세 익히고 동영상 자료 같은거 찾아보면서 해낼 수 있을거 같네요
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