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  • 불량감자78
  • 입문2016.07.23 06:1732 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1641kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1641/ 2580

480/ 430

성공
(990)

아침식사 : 165kcal (10.05%)
매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) 75kcal
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,225g) 90kcal

점심식사 : 806kcal (49.12%)
쌀국수면 (1회분,100g) 370kcal
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal

저녁식사 : 670kcal (40.83%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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