view-top
  • 164에53아자
  • 정석2016.07.22 09:5610,025 조회5 좋아요
두달동안 8kg

왼쪽이 비포
오른쪽두장이 에프터입니다 같은날이에요

건강검진보고 인생최대무게찍고 충격먹어
두달동안 10kg목표잡고 다이어트했는데
8kg뺐네요...ㅎ
(근데 살빠진게 그렇게 티나보이지않네요ㅠㅜ)
2kg더 못뺀점이 아쉽긴한데 예전무게로 돌아가고 있다는 생각에 그냥 살빠진자체가 좋아요 ㅎㅎ
그리고 지금 이번에는 기간 45일 -8kg 목표로 잡고 2차다이어트 시작했는데 성공하고싶어요!!

프사/닉네임 영역
  • 164에53아자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6일동안
12 1533 hs214

썸네일

+1
몇키로에서 몇키로로 간것 같나요??
19 7837 나지금70키로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (59)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 롸
  • 07.28 13:07
  • 멋지세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 댕eee
  • 07.28 12:25
  • 우와 어떻게 빼셨나용????
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 얄리얄리리
  • 07.28 08:28
  • 사진만 보면 다른사람으로 보일 정도로 달라지셨는데요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Xanix
  • 07.28 05:11
  • 파이팅이뇨 호
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • CJY쪼아쪼아
  • 07.27 22:56
  • 우와 진짜 멋지십니다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 로지bb
  • 07.27 15:10
  • 파이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 무꼬다리
  • 07.27 15:03
  • 엄청 표나요 살빠진거!!!대단해요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • wonn_y
  • 07.27 10:36
  • 완전 달라지셨네요 추카해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 라이rn
  • 07.27 01:55
  • 운동 뭐뭐 하셨어요??ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 164에53아자
  • 07.27 01:17
  • 운동은 따로 헬스 안다녔어요.돈없어석ㄱㄱㄱㄲㅋㅋ
    항상 집가는 길에 빠른걸음으로 30분씩 꾸준히 걷구요. 실내사이클 30분씩 꾸준히 탔어요!!! 한달정도는 사이클 30분타는것도 지루하고 힘들었는데 서서히 적응해가면서 시간늘려서 요즘은 한시간도 거뜬히 타요 ㅎㅎ!!! 암튼 매일매일30~40분씩 사이클탔어요(두달하면서 사이클 안탄날이 3번정도 있긴했는데...나름 꾸준히 탔어요 ) 그러고서는 엘자다리 20분씩 했습니다!!
    다른운동은 거의 안했구요..가끔 마일리하체운동이나 티파니허리운동 따라했네요 다른 다이어터분들에 비하면 그렇게 운동량이 많지는 않아요;; 원래 운동이라곤 숨쉬기밖에 안하던 애가 갑자기 꾸준히 운동할려고 하니깐 효과가 더 컸던거같아요ㅜㅜ

    암튼.. 저는 이렇게 했어요!!
    이런 후기 써보는게 처음이라서 엄청 횡설수설했네요...
    응원도 해주시고 칭찬도 해주셔서 감사합니다♡ 더 열심히 다이어트해서 이차도 성공해서 올께요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345…

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동