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  • jch2
  • 초보2016.07.23 19:4322 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1092kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1092/ 981

294/ 163

성공
(20)

아침식사 : 339kcal (31.04%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) 80kcal
부추부침개 (3/4소접시, 97g) 128kcal

점심식사 : 185kcal (16.94%)
nature valley trail mix (1회분, 35g) 140kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

저녁식사 : 460kcal (42.12%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 108kcal (9.89%)
강릉초당두부 (1회분, 100g) 100kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal

운동 : 294kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
자전거 타기 (10분) 80kcal
욕조변기청소 (30분) 144kcal

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