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  • Meyouu
  • 입문2016.07.23 20:51138 조회0 좋아요
Q.너무힘이없는날은 쉬어야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어쩌다가 하루 진짜몸에힘이안들어가고 흐물흐물한날은 쉬어줘야하나요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 지나간다
  • 07.23 21:21
  • 사람마다 다르지만...무리하는것은 안하느니만 못하다고 합니다. 운동도 이틀하고 하루쉬던지 삼일하고 하루 쉬어주는게 근육 형성에 좋다고 하네요~
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초보
  • 예슬s
  • 07.23 20:53
  • 일주일에 한두번은 쉬는게좋아요! 근육도 쉬는날을줘야됩니다!! 일주일 한두번은 가벼운 스트레칭 해주세요!
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입문
  • 틱톡2
  • 07.23 20:53
  • 저도 같은 고민이네요.. 아시는분 계시는지용ㅠㅠ
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