- 개돌
- 초보2016.07.24 13:2672 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1056kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1056/ 1197
180/ 199
성공
(123)
아침식사 : 603kcal (57.10%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 45g) | 48kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 70g) | 101kcal |
| 소금대롱 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 콤보스체다치즈크래커 (1봉지, 20g) | 100kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 310kcal (29.36%)
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 150g) | 179kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
저녁식사 : 68kcal (6.44%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
간식 : 75kcal (7.10%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 70ml) | 75kcal |
운동 : 180kcal
| 집안일 (60분) | 180kcal |
0
47
