- 몰랑곰
- 정석2015.09.01 22:26229 조회0 좋아요
2kg빠졌네요ㅎㅎ 3주동안 그런데 더 빼야해요 가르쳐주세요♥
아마도 중간에 놀고먹은 시간 때문이겠죠?ㅜㅜ
그래도 11월까지 4kg감량... 가능... 할까요?
61에서 59키로 가되고 11월 초까지는 못해도 4키로는 빠져야하는데..
이상태로 가능할까요? 걱정이... 남자친구랑 내기를 해서ㅎㅎ
아침겸점심 반식이랑 3시쯤 반식하고 5시쯤? 요거트 먹었고, 운동은 점심에 점핑잭 150개하고 저녁에 점핑잭 100개하고 줄넘기 30분하고 걷기 한시간에서 한시간반해요~
그래도 11월까지 4kg감량... 가능... 할까요?
61에서 59키로 가되고 11월 초까지는 못해도 4키로는 빠져야하는데..
이상태로 가능할까요? 걱정이... 남자친구랑 내기를 해서ㅎㅎ
아침겸점심 반식이랑 3시쯤 반식하고 5시쯤? 요거트 먹었고, 운동은 점심에 점핑잭 150개하고 저녁에 점핑잭 100개하고 줄넘기 30분하고 걷기 한시간에서 한시간반해요~
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