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  • sil's
  • 입문2016.07.24 23:5129 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1532.7kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1532.7/ 800

540/ 820

실패
(1012)

아침식사 : 504kcal (32.88%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분,200g) 175kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
김 (1회분,100g) 19kcal

점심식사 : 937kcal (61.11%)
돼지불고기 (1인분,251.5g) 537kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
감자옹심이 (1/2인분, 100g) 90kcal

간식 : 92kcal (6.00%)
수박 (1조각,125g) 46kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal

운동 : 540kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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