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  • 좀더예쁘게~💜
  • 초보2016.07.27 21:3454 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1184.8kcal, 운동 268kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1184.8/ 1076

268/ 179

실패
(20)

아침식사 : 326kcal (27.52%)
찐옥수수 (1개, 206g) 269kcal
설탕 (1회분, 14g) 54kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

점심식사 : 778kcal (65.65%)
잔치국수 (1큰대접,530g) 409kcal
백김치 (1소접시,50g) 10kcal
파김치 (1인분,50g) 30kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
설탕 (1회분, 25g) 96kcal
가래떡 (1쪽, 70g) 145kcal
꽈배기도너츠 (1개, 22g) 85kcal

저녁식사 : 81kcal (6.84%)
땅콩조림 (1소접시, 20g) 81kcal

운동 : 268kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
스쿼트 (200회) 88kcal
스트레칭 (20분) 60kcal

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