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  • 애폴공
  • 초보2016.07.27 01:3824 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 388kcal, 운동 684kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

388/ 800

684/ 907

성공
(189)

점심식사 : 211kcal (54.38%)

수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 98kcal
산딸기 (20개, 40g) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 103kcal (26.55%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) 96kcal

간식 : 74kcal (19.07%)
자두 (1개, 133g) 45kcal
자두 (1개, 86g) 29kcal

운동 : 684kcal
트위스트런 (25분) 225kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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