- 안나스
- 입문2016.07.26 23:3816 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 995kcal, 운동 334kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
995/ 800
334/ 455
실패
(316)
점심식사 : 860kcal (86.43%)
| CU 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
| 식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
| 찹쌀떡 (4개, 200g) | 472kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.71%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
간식 : 118kcal (11.86%)
| 김치볶음밥 (1인분, 80g) | 118kcal |
운동 : 334kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 머신 레그프레스 (3분) | 24kcal |
| 머신 체스트프레스 (2분) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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